内面的変化（メンタルの変化を知る）

久々のブログ投稿💦。

今年も自分の内面的変化を確認しました。

年に一度の身体の健康診断のように、心の健康診断をしています。

まずは、心の状態が元気でいることが大切です。

内面的変化は、ほとんどが無意識に変化しています。

その変化を可視化することで、今の自分を知り、

自分にとってどの状態が楽でいられるかを見つけ、

そこで初めて意識的に自分をベストな状態に近づける事が出来るのです。

(スタート地点が分からなければ、どんな手段(徒歩🚶‍♂️・自転車🚲・車🚙・飛行機✈)でゴールに向かうか決められないのと同じですね。)

今年はこんな結果に…

だいぶ、「楽でいられる自分」の理想に近づいたなと実感。

充実性(現充度)を見れば分かりやすいですね。でも、あれ？ここが変わったの？という箇所も発見。(笑)

でもそれは、環境の変化で、意識が変わってきたことも大いにあるなと実感した。

私の中では、今回の結果で、内面的な成長が感じられた結果でもあり、今後、意識していく箇所も見つかった。

個性に正解はなく、自分が元気（楽）でいられることが正解なのだと思います。

こうやって、自分を知ることでまた来年、理想の自分に近づける目標ができました！

娘たちの内面的成長や変化も、楽しみです！！